Tai Chi ist eine uralte östliche Disziplin, die weitestgehend auf eine Verbesserung von physischer Fitness und innerer Gelassenheit abzielt. Es sanften, schwebenden Aktionen werden mit meditativen Achtsamkeit ausgeführt, um das Körper zu stabilisieren und die tiefe Verbindung zwischen Bewusstsein und Organismus zu herstellen. Im Rahmen von Taij